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バリ・ベリー(旅行者下痢症)とは?
Published on December 25, 2025
by nusamedica
Bali Belly(バリ腹)による腹痛や下痢に悩む女性。バリ滞在中に胃腸の不調を感じた場合は、最寄りのNusa Medica Clinicで医療サポートを受けることができます。Nusa Medica Clinicには日本人スタッフが在籍しており、日本語で安心して医療相談が可能です。

*バリ島で嘔吐下痢になった際は、病院ではなくクリニックへお越しください。

ヌサメディカクリニックでは、日本人スタッフが在籍しているため、24時間日本語対応が可能です。

こちらの記事では、「バリ・ベリー(Bali Belly)」について分かりやすく解説します。

美しいビーチ、緑豊かなライステラス、魅力あふれる文化など、バリ島は多くの人が憧れる理想の旅行先ですよね。

ただ、旅先では思わぬ“お腹のトラブル”が起こることがあります。
観光客のあいだでは「バリ・ベリー」と呼ばれる旅行者下痢症のことです。
お腹の痛みや急な腹痛、トイレの回数が増えると、せっかくの旅行も楽しめなくなってしまいます。

「バリ・ベリー」とは、気候や衛生環境の違いから、普段体が慣れていない菌やウイルスに触れることで起こる、旅行先ではよくある症状です。
原因と対処法が分かっていれば、不安を軽くし、落ち着いて対応することができます。

この記事では、

  • バリ・ベリーが起きる理由
  • 予防のポイント
  • 症状が出たときの対処法
  • 医療機関を受診すべきサイン
    について分かりやすくまとめています。

もしもの時にヌサメディカクリニック が頼れる存在になれれば幸いです。

*バリ・ベリーってどんな症状?

バリ・ベリーは旅行者下痢症のひとつで、急に水っぽい下痢やお腹の痛みが出るのが特徴です。
食べ物や飲み物に含まれる細菌・ウイルス・寄生虫が原因となることが多く、身体が慣れていないことから症状が出やすくなります。

 

主な原因

  • 細菌
    大腸菌、サルモネラ、シゲラ など
  • ウイルス
    ノロウイルス、ロタウイルス など
  • 寄生虫
    ジアルジア、クリプトスポリジウム など

原因によって治療が異なるため、必要に応じて医療機関で診断を受けることが大切です。

 

よく見られる症状

  • 24時間以内に3回以上の水様便
  • 急な腹痛・腹部の不快感
  • 吐き気、時に嘔吐
  • 発熱
  • 食欲不振、倦怠感、膨満感

症状は数時間で出ることもあれば、数日経ってから現れることもあります。

 

 

*旅行中でもできるバリ・ベリーを防ぐポイント

100%防ぐことは難しいですが、以下を意識するだけでもリスクを大幅に下げられます。

 

水まわりの注意

  • 必ず封の閉じてあるペットボトルの飲料を飲む
  • 歯磨きもペットボトルの水で
  • 氷は避ける(気になるときは「No ice」と伝える)
  • シャワーやプールの水を飲み込まない

✓食べ物のポイント

  • しっかり火の通った温かい料理を選ぶ
  • 生肉・生魚・半熟料理はできるだけ控える
  • フルーツは自分で皮をむく
  • 屋台は「清潔でお客さんが多いお店」を選ぶ
  • 常温で長時間置かれた料理は避ける

衛生習慣

  • 手洗いはこまめに行う(石けん使用し、20秒手洗いをする)
  • 持ち運び手指消毒も活用する
  • 食器が濡れていないかチェックする

 

こちらもご覧ください: バリ島で病院受診する際は、ぜひヌサメディカクリニックへ!日本人スタッフが在籍しています。

 

*この症状が出たら無理せず受診を!

軽いバリ・ベリーは2〜3日で自然に良くなることが多いですが、次のような場合はすぐに医療機関の受診が必要です。

  • 下痢がひどく、何度も続く
  • 2〜3日経っても改善しない
  • 血便、黒い便が出た
  • 38℃以上の発熱
  • 水分が取れず、脱水症状が疑われる(強い喉の渇き、尿が極端に少ない/濃い、めまい など)
  • 吐き気が続き、水も飲めない
  • 強い腹痛がある

小さなお子様、高齢の方、妊婦さん、持病のある方は、早めの相談をお勧めいたします。

 

放っておくと危険な理由

旅行中の下痢は「すぐ治るだろう」と放置しがちですが、特にバリのような暑い地域では脱水が急速に進むことがあります。

脱水が悪化すると、

  • 倦怠感
  • 動悸
  • めまい
  • 腎機能の低下
  • 重度の場合は意識障害

などにつながることもあります。

また、細菌や寄生虫の感染が原因だった場合、治療しないと症状が長引き、数週間〜数ヶ月続いてしまうこともあります。

 

*安心して受診できる

ヌサメディカクリニックは、バリ旅行中の体調不良に特化したクリニックとして、観光客に広く利用されています。

ヌサメディカクリニックが選ばれる理由

  • 英語・日本語対応(日本人スタッフ在籍)で安心
  • 24時間・年中無休
  • バリ島(ウブド、チャングー、プチャトゥ)やレンボンガン島、ペニダ島、ギリ諸島など主要エリアに複数展開
  • ホテルやヴィラへの往診も可能
  • 血液検査・便検査など原因特定のための検査が可能
  • 点滴による脱水治療にも対応
  • 海外保険サポートあり

旅行中でも、なるべく早く、適切なケアを受けられる体制が整っています。

 

*バリを安心して楽しむために

バリ・ベリーは、旅行者がよく経験するトラブルのひとつですが、正しい知識と予防でリスクを減らすことができます。

 

そしてもし症状が重いと感じたら、無理せず早めに受診してください。
専門的な医療サポートがあれば、回復も早く、旅行の続きも安心です。

 

ヌサメディカクリニックは24時間体制で、旅行者の皆様をサポートしています。
どうぞ安心して、バリ島での素晴らしい時間をお過ごしください。

 

ヌサメディカクリニックの日本人スタッフ、藤田菜摘(ふじた なつみ)。バリ島滞在中に医療サポートが必要な場合、ヌサメディカクリニックでの受診時に日本語での医療相談やサポートが可能です。日本人患者の安心した診療をサポートしています。

 

 

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